Introduksjonspris for kjøp fram til 15. oktober kr 450,- Deretter kr 750,-.
I løpet av timen tar vi utgangspunkt i det som er aktuelt for deg akkurat nå. Det kan være stress, uro, tankekjør, søvnutfordringer, vanskelige følelser, en krevende livssituasjon eller et ønske om mer ro og balanse i hverdagen.
Veiledningen kan inneholde:
Enkle meditasjonsøvelser tilpasset ditt nivå.
Pusteøvelser som kan bidra til mer ro, fokus og tilstedeværelse.
Enkle fysiske øvelser eller bevegelse for å løse opp spenninger og skape bedre kontakt med kroppen.
Praktiske verktøy du kan bruke i hverdagen.
Mange opplever at de gjennom jevnlig trening kan bli mindre fanget av stress, bekymringer og automatiske reaksjoner, og i større grad kjenne på klarhet, mestring, glede og muligheten til å ta bevisste valg i hverdagen.
Du møter opp akkurat som du er. Sammen utforsker vi hva som kan være nyttig for deg, i ditt tempo. 🤗
👉 Du trenger ikke å ha erfaring med meditasjon eller andre verktøy for å ha nytte av veiledningen. Tilnærmingen tilpasses dine behov og ønsker.
Bestilling
For bestilling, send en e-post til: bestilling@meditasjonfordeg.no
Sammen finner vi et tidspunkt som passer.
Praktisk informasjon
Varighet: 45 minutter
Gjennomføres online via Zoom (jeg sender deg lenke).
Betaling gjennomføres via faktura.